Ketika Emotional Nyeri Menjadi Melemahkan

Ketika Emotional Nyeri Menjadi Melemahkan

Rasa sakit emosional bisa seburuk rasa sakit fisik dan sering disebabkan oleh pengalaman mengerikan, seperti tiba-tiba kehilangan seseorang yang Anda cintai. Depresi, rasa bersalah, kecemasan, ketakutan dan kekecewaan semua dapat menyebabkan rasa sakit emosional. Ketika Anda berpikir tentang pengalaman-pengalaman menyakitkan mereka dapat menjadi lebih buruk. Terus menghidupkan kembali pengalaman traumatis dapat melumpuhkan Anda jika selalu di pikiran Anda dan dapat mempengaruhi semua aspek kehidupan Anda, dari bekerja untuk hubungan pribadi, dan banyak lagi.

Anak-anak sering menjadi korban trauma emosional. Hal yang mungkin trauma anak termasuk orang tua kasar, kematian orang tua atau orang tua meninggalkan anak untuk diadopsi. Dewasa biasanya dipengaruhi oleh faktor yang berbeda seperti perceraian, kehilangan pekerjaan, menjadi korban kejahatan atau kecanduan obat. Ini hanya beberapa hal yang dapat menyebabkan trauma emosional. Setiap orang berbeda dan acara yang traumatis untuk satu orang hampir tidak mungkin mempengaruhi berikutnya.

Mimpi buruk dan citra mental sering wabah seseorang yang telah mengalami trauma emosional yang berat. Contoh yang baik mungkin termasuk seorang veteran perang atau seseorang yang telah menyaksikan pembunuhan.

Adalah umum bagi seseorang, yang telah mengalami trauma, untuk menghabiskan sejumlah besar waktu memikirkan masa lalu. Mendapatkan pikiran-pikiran ini dari kepala mereka tampaknya tidak mungkin. Sebuah siklus neverending pikiran bersalah dan menghukum diri sendiri sering terjadi. Hasil akhirnya adalah sering depresi. Pikiran menjadi tidak berharga atau putus asa mulai memasuki pikiran mereka. Ini adalah alasan besar bahwa banyak orang akhirnya menyalahgunakan zat seperti narkoba dan alkohol. Mereka juga mungkin menjadi agresif atau kasar. Ketika melihat dari luar mungkin tampak seperti ini mekanisme koping yang tetapi dalam kenyataannya mereka biasanya menangis minta tolong dan hanya memungkinkan individu untuk mengatasi kenyataan yang menyakitkan.

Meskipun mungkin tampak mustahil ada cara untuk melewati masa-masa sulit seperti ini. Emosi harus ditangani secara langsung dan trauma yang harus diakui. Setelah dua hal yang dilakukan penyembuhan dapat dimulai. Konselor dan psikolog yang besar untuk membantu Anda untuk merebut kembali hidup Anda jika Anda hanya memberi mereka kesempatan. Juga, meditasi dan terapi spiritual dapat membantu banyak. Spiritualitas adalah sesuatu yang benar-benar dapat membantu untuk meletakkan segala sesuatu dalam perspektif dan sering hilang dalam sangat tertekan.

Menggunakan herbal untuk mendukung suasana hati Anda juga merupakan ide yang baik. St John Wort, Passiflora incarnata dan kopiah semua besar untuk membantu Anda untuk merasa tenang dan mengurangi kecemasan Anda. Berbicara dengan naturopath di daerah Anda dapat bermanfaat karena mereka dapat membantu Anda untuk memilih yang terbaik herbal untuk Anda.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar